Schwimmen
Wir sind eine Gruppe von rund 20 Frauen, Männern und Trans*, die sich gerne im Wasser tummeln. Bei uns kann jede und jeder mitmachen, die/der sich im Wasser sicher fühlt, vom Anfänger bis zur Wettkampfschwimmerin. Wir bemühen uns, alle zu integrieren.
Hast du Ambitionen, dich mit dem Training vorzubereiten auf einen der Wettkämpfe, an denen wir immer wieder teilnehmen. Oder willst du lediglich ein paar Längen schwimmen, um Deine Fitness zu stärken und Deine Beweglichkeit zu geniessen. Du bist herzlich willkommen.
Meist leitet eine:r der Schwimmer:innen das Training mit einem wechselnden Schwimmprogramm. Das gemeinsame Training spornt an!
Wir trainieren vier verschiedene Schwimmtechnike: Kraul, Brust, Rücken und Delfin. Das hilft uns, unseren Schwimmstil und generell unsere sportliche Leistung zu verbessern. Wenn du noch nicht sicher schwimmen kannst, können wir dir auch eine Schwimmschule empfehlen, damit du bald bei uns mitmachen kannst.
Wir trainieren mehrmals pro Woche in mehreren Schwimmhallen. Während der Schulferien frage bitte vorher an, wie und wo wir schwimmen. Im Sommer sind wir gerne auch im Gartenbad Bachgraben.
Da wir uns am Freitag beim Schwimmclub Birsfelden anschliessen, kommen 280 Franken dazu, wenn du regelmässig am Freitag schwimmen kommst.
Wir laden dich ein, einfach mal reinzuschauen. Besprich die Details bitte mit Urs.
Swimming
To all water lovers! We are a group of about 20 women, men and trans* who love to be in the water, and we can't wait to have you join our aquatic adventures!
Everyone's welcome here — whether you're a confident water enthusiast, a beginner dipping your toes, or a competitive swimmer. We're all about making everyone feel at home in the water.
If you've got dreams of training for competitions or simply want to swim a few lengths to boost your fitness and agility, you're in the right place.
Usually one of our swimmers leads the training with a changing program. Trust us, being part of our training sessions will spur you on and help you reach your goals.
We train in four different swimming techniques: crawl, breast, back, and butterfly. It's not just about the strokes, but also about enhancing our swimming style and overall athletic performance. If you're not yet confident in the water, no worries! We've got you covered and can recommend a swimming school to help you join us soon.
We’ve got a range of training sessions throughout the week. During school breaks please check with us in advance about our swimming schedule. In summer, we also swim at the Gartenbad Bachgraben — it’s great fun!
On Fridays, we join the Birsfelden Swimming Club. If you want to join the sessions on Fridays regularly, there'll be an additional fee of 280 francs per year.
Come and have a look, chat with Urs, and discover the splashing fun we're all about. See you in the water!
Kontakt
Urs → schwimmen@rheinbow.ch